Проблемы со спиной из-за неправильной осанки, полученные еще в школе, усугубились выбором профессии. Я бухгалтер. Комментарии излишни. Лечебная физкультура, массаж и бассейн, конечно, помогают. Но жизненный ритм и лень выбивают меня из графика. Стоимость услуг массажиста и другие затраты как бы оправдывают нехватку времени и лень.
По рекомендации своего массажиста, начала я изучать тему ковриков для акупунктуры. Конечно, массажист порекомендовал мне аппликатор Кузнецова, и другие фирменные и знаменитые аналоги. Цена совсем не порадовала. Поэтому на помощь пришли китайские товарищи и любимый Алиэкспресс. Что-то дорогое заказывать смысла не было – настрой был скептический, поэтому остановилась на самом простом варианте.
Заказ делала в августе 2020 года. Цена была 11,58 евро. Доставка три недели.
Описание
Визуально коврик оказался несколько меньше, чем я предполагала.
Размеры соответствуют описанию – 62х38 см.
Поле с шипами 50х35 см. Оказалось, что для спины этого вполне достаточно.
Подушка — 28х12 см, высота – 5 см.
Чехлы сшиты из недорогой, но достаточно плотной ткани. Чехол для подушки с потайной молнией, а для коврика – на двух липучках.
Основа коврика и подушки – хороший поролон. Для подушки поролон более плотный, чем для коврика, и это очень хорошо (почему и для чего — читайте ниже).
Шипы простые – пирамидки, это вроде как для начинающих, мне пока хватает. Выложены ровно. Приклеены хорошо. Остатков клея, какого-либо запаха ни от коврика, ни от подушки нет.
С внутренней стороны все тоже сделано идеально. Многие пишут, что чехлы продержаться до первой стирки. Я так не думаю. Швы хорошо обработаны и не разойдутся. А стирать коврик вообще смысла не вижу. Я обрабатываю дезинфицирующим спреем или спиртом – и все.
Сейчас к коврику предлагается мешочек. У меня такого нет. Подушку и все необходимое для следующего сеанса я складываю в коврик.
Ощущения и результаты
В первый раз лечь на коврик я смогла только в футболке. Попробовав рукой шипы и надавив чуть-чуть, я поняла, что свои 62 кг без какой-либо защиты я туда не положу.
Итак, коврик на полу, я на коврике — минут на 15 я просто уснула. Ощущения замечательные. Не скажу, что спина перестала болеть сразу и навсегда. Нет, конечно. Но после первого «сна на шипах» общее состояние улучшилось, распрямить спину после наклона смогла гораздо легче и без острой боли.
Сейчас я уже смело ложусь на коврик голой спиной. Иногда для лучшего эффекта убираю поролон, раскладываю ткань просто на ковре в комнате. Лежу на коврике разное время – минут 15-30 – сколько есть свободного времени, слушаю книгу или музыку, делаю маску для лица.
Мышцы хорошо расслабляются, спина выпрямляется, кровообращение улучшается – все это научно-медицинские определения, положительные, но абстрактные понятия. Я могу сказать конкретно, что:
- спина болит, но не так сильно, как раньше и на много реже;
- работать за компьютером я могу теперь дольше;
- осанка исправляется сама собой волшебным образом;
- на каблуках могу ходить теперь чаще;
- стала спокойнее и уравновешеннее;
- сон улучшился;
- нашлось время на регулярный уход за лицом.
Как использовать подушку я долго не могла придумать. Лежать на полу с ней мне было не комфортно. Вот только когда мне продуло шею, я спала на шипах всю ночь. Очень помогло. Альтернативное применение для подушки-валика все-таки нашлось. Раньше я делала упражнения для растяжки спины с валиком из полотенца. Теперь полотенце я заменила на шипованную подушку. Плотность поролона в подушке как раз хорошо подходит для этого.
Товар однозначно рекомендую:
- кормящим мамочкам;
- пенсионерам;
- школьникам-студентам;
- всем юзерам компьютеров-смартфонов.
Лучший способ найти для себя время – массажный коврик с подушкой для акупунктуры.
